産後におすすめなおいしいハーブティー。母乳育児、イライラ解消に。

妊娠中や産後の授乳中はカフェインが入った飲み物はNGということで、コーヒーや緑茶は控える必要があるんで「何を飲めばいいの！」と悩んじゃいますよね。

水分は取らないといけないけど、水ばかり飲むのも味気ない。

そこでハーブティーを飲む方も多いです。ハーブティーはカフェインレスですし、色々な効能があるとされています。

妊娠中だとむくみを予防したり、ビタミンCが豊富に摂れたり、リラックス効果のあるハーブティーが人気です。

産後だとホルモンバランスを整えて、母乳が出やすくなるというハーブティーもあります。

ただ、妊婦さんや赤ちゃんに母乳を上げている場合は、禁忌とされるものも多いですので注意が必要です。

今日は、産後に飲める人気のハーブティーをご紹介します。

楽天で販売中の産後用ハーブティーをチェックしてみましょう。

産後におすすめのブレンドハーブティー

母乳育児や産後のイライラ解消に。安心安全なハーブティーをご紹介します！

AMOMAミルクアップブレンド

ハーブティーの有名店、AMOMAの母乳育児用のハーブティーです。

ひよこクラブや赤すぐなどの雑誌でもよく掲載されている有名なハーブティーですね。

AMOMAのハーブティーはオーガニック・無農薬で、国家資格を持つイギリスのハーバリストや妊産婦の専門家と一緒に開発をしているので、とても安心です。

ブレンドティーって、変なお店で買うと妊産婦が飲んじゃいけないハーブも混ざっている事があるんで、本当に注意が必要なんです。

こちらのミルクアップブレンドは、母乳サポートに優れているハーブが８種類ブレンドされています。

このハーブティーを飲んで、母乳がたくさん出るようになった！というママが多数出ています。

ティーライフ　どくだみたんぽぽ茶

こちらもハーブティーで有名な、ティーライフのブレンドティーになります。

たんぽぽ茶はノンカフェインで母乳育児にいいと昔から妊婦さんや産後ママに良く飲まれているお茶です。

でも、結構クセがあるので苦手だという方も多いんですよね。

ティーライフのたんぽぽ茶ブレンドはたんぽぽだけでなく、黒豆や発酵ギンネムなどミネラルや栄養分豊富なものをブレンドしていて飲みやすくなっています。

また、どぐだみもプラスすることで更に美容や健康にいいお茶になっています。

こちらも妊婦さんや産後ママに人気のハーブティーです。

アロマ＆ハーブの店 麦わらぼうし　ママサポートティー

麦わら帽子というお店の妊娠中から産後までずっと飲めるママサポートティーです。

こちらのお店はオーガニックハーブを使用し、資格保持者のみがブレンドをしているので、安心です。

実は私が妊娠中は、ここのハーブティーにお世話になっていました。母乳がどうこうよりも、カフェインレスな上に味が美味しくてｗ

ハーブティーってブレンドしたものが多いですが、飲み続けるには味の好みって結構大事です。

ここのはとにかく美味しいです。あ、私はですが。

実は私、独身時代に趣味でアロマテラピーやハーブの勉強をしていたんですよ。なので産前産後はハーブティーを色々と試しました。

一人目の時は、途中でハーブティーを飲むのをやめてしまったのと、娘ちゃんが飲むのがヘタな子だったようで、出が悪くなったり乳腺炎に何度もなったりして、結局ミルクと混合で育てたんですよね。

息子の時は、麦わら帽子のハーブティーをガンガンに飲んでたのと、２人目という事でおっぱいが出る道ができていた事、飲むのが上手だったこともあって、２歳で卒乳するまで完全母乳で行けました。

母乳が出る出ないにかかわらず、赤ちゃんもおっぱい飲むのが初めてなので、うまい子ヘタな子がいるみたいですよ。

ミルクでも母乳でも、赤ちゃんが元気だったらどっちで育ててもいいと思いますが、出せるんだったら母乳で育てたいと思うのが母心だったりしますよね。

ただ「母乳じゃないと！」と思い詰めてしまっては自分が辛くなってしまいます。イライラするとストレスで母乳出なくなるって言いますしね。逆効果です。

どっちでもいいんですよ。母乳・ミルクどっちでも赤ちゃんは元気に育ちます。

母乳育児用のハーブティーには、ママのリラックス効果があるブレンドが多いので、産後のイライラも少しは軽減できると思います。

慣れない育児で大変ですが、美味しいハーブティーでほっこりリラックスする時間を持ってみてはどうでしょうか。